玉ねぎを食べる

血液検査の結果で、悪玉コレステロールが高く

ついでに体脂肪も史上初高値。
株価なら良かったのに。

仕事を辞めて、4.5キロ太ったから、運動不足と代謝も落ちてるし、食生活も乱れてる。

自業自得。

あの日から、せめて食生活だけでもと思い、ほぼ毎日玉ねぎのサラダを、時々納豆、豆腐、豆乳を食べて飲んでます。

玉ねぎは、スリスリしてすぐに食べていたけれど
1時間くらい放置後食べると
より効果的と聞きました。

これで次の血液検査では悪玉コレステロールは150くらいにはなっていたい。

運動は、特に何もしていないけれど、ウォーキングもどきのお買い物に行っています。

平均2キロは歩いてますね。
たくさん歩いた日は7.5キロ。
（体重もせめて2キロ減らしたい。）
仕事を始めたらもっと歩くでしょうか。
んー。無駄に動いて痩せよう。
←クビにならないように頑張ります。

今日も日経頑張りました。
私の持ち株も、少し頑張りました。

この大きな含み損はいつ無くなるんだ？？と思ったりするけれど、

今日もまたナンピンして株を増やし、その株はさらにまた下落していったからね、

よっぽど劇的に上昇しないと、無理かもね。

さて
今日の取引です。

あすか製薬HD（4886）
100株　1264円売り

＋700円

ショボッ。
マイナスになってはまた少しプラスに。
微益だけど、ま、いいや。

残り僅か。
ちょっと高めでNISAで買いました。前、プラスの時、まだまだ上がると欲が出て残したけれど、売れば良かったー。

下がればナンピンして持ち続けるか悩むところ。←こうやって株が増えていく。

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